Definitive Guide bacak için
Temelı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına illet olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj gerçekleştirmek teamüle yarayabilir.Siyatik, ast omurganızdaki sışitamış bir sinirden gelen bacak ağrısıdır. Siyatik, şiddetli